حركة ( سوقيش )

حركة ( سوقيش )
وهي التحرك حركة جانبية مع مراعاة ان يكون الجسم والنظر للامام.
ثم الرجوع للخلف بنفس الطريقة مع مراعاة ارجاع القدم الخلفية للوراء في الاول ثم سحب القدم الامامية كما هو موضح بالفيديو.

حمل الفيدو من هنا

http://www.free-hoster.cc/users/ahmed11451/3.zip
__________________