لمحة عن الكراتيه

**Admin** الثلاثاء مايو 29, 2012 5:39 pm

رياضه هجوميه ودفاعيه
يعتمد على ضربات الرجل و ضربات اليد
انواع التدريب في الكراتيه هم 3 :
الكيهون : وهو التدريب على الحركات الساسيه في الكراتيه
الكاتا : سلسله من الحركات المتتابعه والمحفوظه وهي بغرض الأستعراض
الكويميته : هي القتال الفعلي الذي يحدث بين طرفين وتقام له بطولات قتاليه