فوائد كيس اللكم

اذهب الى الأسفل

فوائد كيس اللكم

مُساهمة  Admin في الأربعاء مايو 30, 2012 2:59 pm

كيس اللكم رياضة شاقة ومتعبة ولكنها ممتعة أيضا لعشاق هذه الرياضة القتالية ...

وهذه 10 فوائد لكيس الملاكمة :
1.الدفاع عن النفس
2.زيادة قوة التحمل للجسم
3.تقوية الجهاز التنفسي
4.قوة اللكمة
5.التركيز عند المباراة
6.تنحيف وتقوية الاماكن التي تحتاج لذلك
7.تحسين تكتيكات اللكم
8.حرق السعرات الحرارية
9.قوة عضلة اليد
10.تحسين عضلات المعدة واليد والصدر




سبورتية مزيونة

سبورتية مزيونة
BIG_K TEAM


عدد المساهمات: 60
points: 5912
نقاط السمعة: 159
تاريخ التسجيل: 15/11/2009
مساهمة رقم 2
رد: فوائد كيس اللكم

من طرف سبورتية مزيونة في الجمعة مارس 12, 2010 11:45 pm


avatar
Admin
Admin

المساهمات : 135
تاريخ التسجيل : 29/05/2012
العمر : 27
الموقع : القاهرة

http://fight.freedomiraq.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى